仕事の人間関係、家庭のこと、
近所の付き合いいろいろなことが
重なり毎日のストレスで
眠れない日が続きました。
薬には頼りたくなかったので
運動をしてみたり
お酒を多めに飲んだり
サプリメント、鍼灸いろいろ
試しました。
それでも眠れない日が続き
医者に行くことにしました。
睡眠薬をだされ、飲んでみましたが
数時間ごとに目が覚めてしまい、
結局何をやってもダメでした。
そんな時このマニュアルを知り
半信半疑ではありましたが
実践してみると朝まで目覚めることなく
眠ることができました。
眠ることでこんなに気持ちが
軽くなるなんて、思っても
みませんでした。
同じような悩みを持つ方
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法
是非参考にしてください
詳しくはコチラから
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